幸福の三条件！

おはこんにちこんばんわ！
月曜日に向けて気持ちを整えてる｢いとけん｣です！

休みが終わって明日から仕事や学校が始まりますね
憂鬱な気分になってる人も多いんじゃないでしょうか？

僕もその1人です！！……笑

そんな中で｢アドラー心理学｣を思い出しました！
｢アドラー心理学｣聞いた事ある人もいるんじゃないでしょうか！
特にその中で、今回は｢幸福の三条件｣について
書きたいと思います！！

幸福の三条件とは、自分が幸福になるのに必要な
3つの要素という意味です
逆にこの3つのどれか1つでも欠けていたら
幸福にはなれないとアドラーは言っています！

①自分のことが好き
つまり自分で自分を認めるということです！
ちっちゃな事でも大丈夫なのでまずは自分自身の
行動や言動に丸をつけてみましょう！
そうやって丸を増やしていけば、自分を認められるし好きになっていくと思います！

②相手を信じられる
これはそのままの意味何ですが…
そもそも人間は集団で生きている生き物です
自分の周りに誰一人、人が居ないなんてありえないです！絶対周りには誰かいます！

しかし！勘違いして欲しくないのが
信じられる人がたくさん居る＝幸福になる
という訳ではありません

たった一人！
この人なら信じられるという人を見つける事が出来れば、人は幸せを感じられるそうです

③相手に貢献出来る
これは｢相手の為に何かをしてあげる｣という意味です。
例えば、何かスポーツをやる際に1人で勝つより
自分のファインプレーでチームが勝った方が何倍も嬉しいなどがあります！
最近の老人ホームでは、あえて入居者の方に役割を
与えて何かをしてもらうそうです！

ここで大切なのは……
幸福になるのは｢自分｣です。

つまり人は誰かに何かをしないと幸せになれない
ということになります！
また、｢相手に貢献出来る｣を実践していくと
自然に①と②も出来てきます！
だって！
相手の事信じてないのに何かしてあげようって思えないし、人の為に頑張っている自分ってかっこいいと思いませんか？

以上がアドラー心理学｢幸福の三条件｣のお話です！
是非皆さんもこの三条件を頭の片隅に置いて
生活してみてはいかがでしょうか！
せっかく生きるなら楽しくいきましょうよ！

憂鬱な夜に、ふと思いだした話でした！
コメントよろしくお願いします(๑•̀ㅂ•́)و✧